Programa de Estimulación del Sistema Nervioso Autónomo Parasimpático (ESNAP)
El Programa de Estimulación del Sistema Nervioso Autónomo Parasimpático (ESNAP) es un innovador programa respaldado por la neurociencia que busca restaurar el equilibrio natural del cuerpo y la mente. Gracias al sistema nervioso parasimpático, el cuerpo puede reducir la frecuencia cardíaca, mejorar la digestión, estimular el sistema inmunológico y repara los tejidos durante el descanso. El buen funcionamiento de este sistema es fundamental para prevenir numerosas enfermedades relacionadas con el estrés crónico. Nuestro Programa ESNAP se basa en la activación de este sistema para incrementar la respuesta de relajación, la recuperación y la reducción del estrés.
Este Programa incluye las siguientes Técnicas:
Técnicas de Reducción de la Ansiedad y el Estrés (ESNAP Relax)
En nuestra vida diaria, es común enfrentarnos a situaciones que generan ansiedad y estrés. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven persistentes o difíciles de manejar, pueden afectar nuestra salud mental y bienestar general. Estas Técnicas de Reducción de la Ansiedad y el Estrés te ofrecen herramientas prácticas como la Relajación, Visualización Guiada y Respiración, para manejar de manera más efectiva los estados de ansiedad, disminuyendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y estimulando el sistema nervioso parasimpático, ofreciendo así numerosos beneficios tanto para el bienestar físico como mental.
Técnicas Corporales Esenciales en el Cuidado de la Salud Mental (ESNAP Corporal)
Cuidar de nuestra salud mental es tan vital como mantener el bienestar físico. A menudo, subestimamos el poder del cuerpo como herramienta Psicoeducativa para gestionar el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas. Incorporar técnicas corporales en nuestra rutina diaria no solo ayudan a reducir el estrés, sino que también estimulan la liberación de endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad». Estas sustancias naturales además de ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, promueven una sensación de relajación y bienestar general.
Una vez que aprendas cómo estas técnicas afectan positivamente a tu mente y a tu cuerpo, tendrás una manera rápida y fácil de cambiar tu estado emocional.
Hazte Socio Gratuitamente y aprovecha tu descuento
Benefíciate de un descuento especial para socios del 80% en este programa ESNAP. Para ello solo necesitas reservar tu plaza más abajo.
PRECIO:
230,00€ / MES
PRECIO SOCIOS:
46,00€ / MES
Pack Especial Mensual
En nuestro Programa de Estimulación del Sistema Nervioso Parasimpático, para que puedas beneficiarte de un precio reducido, hemos creado un Pack Especial Mensual, de cuatro sesiones (excepto si coincide algún festivo) de una hora de duración. Podrás elegir el mes, día de la semana y horario que mejor se adapten a tus necesidades. Si ese Pack estuviera completo, tienes la oportunidad de elegir otro, dentro de la amplia oferta que ofrecemos. Para una mayor calidad de la enseñanza las plazas son limitadas.
Al priorizar hábitos que favorezcan la activación del sistema nervioso parasimpático, como nuestros Programas ESNAP, tendrás una manera rápida y fácil de mejorar tu estado físico, emocional y mental.
Este Programa incluye las siguientes Técnicas:
Técnicas de Reducción de la Ansiedad y el Estrés (ESNAP Relax)
En nuestra vida diaria, es común enfrentarnos a situaciones que generan ansiedad y estrés. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven persistentes o difíciles de manejar, pueden afectar nuestra salud mental y bienestar general. Estas Técnicas de Reducción de la Ansiedad y el Estrés te ofrecen herramientas prácticas como la Relajación, Visualización Guiada y Respiración, para manejar de manera más efectiva los estados de ansiedad, disminuyendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y estimulando el sistema nervioso parasimpático, ofreciendo así numerosos beneficios tanto para el bienestar físico como mental.
Técnicas Corporales Esenciales en el Cuidado de la Salud Mental (ESNAP Corporal)
Cuidar de nuestra salud mental es tan vital como mantener el bienestar físico. A menudo, subestimamos el poder del cuerpo como herramienta Psicoeducativa para gestionar el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas. Incorporar técnicas corporales en nuestra rutina diaria no solo ayudan a reducir el estrés, sino que también estimulan la liberación de endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad». Estas sustancias naturales además de ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, promueven una sensación de relajación y bienestar general.
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PRECIO:
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